ဖြစ်နိုင်ခြေစစ်ဆေးခြင်း
၁၀ နှစ်တာ ဖြစ်နိုင်ခြေ
နေထိုင်မှုပုံစံ စစ်ဆေးခြင်း
ဝခြင်း/ပိန်ခြင်း စစ်ဆေးရန်
ယခုစစ်ဆေးမှုသည် American Diabetes Association (ADA) ၏ စံချိန်မီ Risk Test ကို အခြေခံထားပါသည်။
အချိန် ၁ မိနစ်ပေးရုံဖြင့် မိမိတွင် ဆီးချိုဖြစ်နိုင်ခြေ ရှိ/မရှိ ကြိုတင်သိရှိနိုင်ပြီး ကာကွယ်နိုင်မည် ဖြစ်ပါသည်။
အောက်တွင်ရှိသော drop down မြှားကိုနှိပ်၍ မိမိအသက်ကို ရွေးခြယ်ပေးပါ။
မိဘအရင်း သို့မဟုတ် မောင်နှမအရင်းထဲတွင် ဆီးချိုရှိသူ ရှိ/မရှိ ရွေးပါ။
ဆရာဝန်မှ သွေးတိုးရှိသည်ဟု ပြောဖူးခြင်း (သို့) ဆေးသောက်နေရခြင်း။
တစ်နေ့လျှင် နာရီဝက်ခန့် လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ အားကစားလုပ်ခြင်း ရှိ/မရှိ။
ဤစစ်ဆေးမှုသည် WHO ၏ အရှေ့တောင်အာရှဒေသဆိုင်ရာ (SEAR B) Non-laboratory Risk Prediction Chart ကို အခြေခံထားပါသည်။ သွေးစစ်ဆေးချက်မလိုဘဲ အဖြေထုတ်နိုင်ပါသည်။
၁၀ နှစ်တာ ကာလအတွင်း နှလုံးသွေးကြောရောဂါနှင့် လေဖြတ်ခြင်း ဖြစ်နိုင်ချေ (Percentage) ကို တွက်ချက်ပေးမည်ဖြစ်သည်။
အဖြေမှန်ကန်ဖို့ တိကျစွာ ဖြေဆိုပါ
ဥပမာ 130/80 တွင် 130 ကိုထည့်ပါ။ (မသိပါက 120 ဟုထားခဲ့ပါ)
သွေးတိုးရောဂါသည် နေထိုင်မှုပုံစံ (Lifestyle) နှင့် တိုက်ရိုက်သက်ဆိုင်ပါသည်။ အငန်ကြိုက်သူများ၊ စိတ်ဖိစီးမှုများသူများနှင့် အသက် ၄၀ ကျော်သူများ ဖြေဆိုသင့်ပါသည်။
ဤစစ်ဆေးမှုသည် သင့်နေထိုင်မှုပုံစံကြောင့် သွေးတိုးဖြစ်နိုင်ခြေ ရှိ/မရှိ သုံးသပ်ပေးပါမည်။
ငါးပိ၊ ငံပြာရည်၊ အချိုမှုန့်၊ ဆား တို့ကို နေ့စဉ်စားခြင်း (သို့) အငန်ကဲမှ ကြိုက်ခြင်း။
မကြာခဏ စိတ်တိုလွယ်ခြင်း၊ အိပ်မပျော်ခြင်း၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှု လွန်ကဲခြင်းများ ရှိလား?